跑10公里消耗多少千卡

跑10公里消耗的千卡數量因個人體重、跑步速度和路況等因素而有所不同。以下是相關介紹：

體重在60至70千克的人跑10公里大約消耗500至800千卡。

一般情況下，每跑1.6公里大約消耗100千卡的熱量，據此計算，10公里跑步大約消耗625千卡的熱量。

需要注意的是，以上數據僅供參考，實際消耗的千卡數量可能會有所不同。