跟拍技巧包括：
裝備選擇。選擇合適的攝影器材，對於專業攝影，一機兩鏡（一個相機配兩個鏡頭）通常足夠。避免攜帶過多鏡頭，以保持靈活性和方便性。
了解主題和流程。事先知道活動的主題和流程，有助於攝影師更好地準備和捕捉關鍵瞬間。
拍攝角度和光線。根據活動內容和場地選擇合適的拍攝角度，同時注意光線和背景，以突出主體。
跟蹤焦點。在活動進行中，注意跟蹤並拍攝重要人物和事件，可能需要調整位置或角度以獲得最佳畫面。
關注細節和情感。注意捕捉活動的細節和人物的真實表情和情感，使照片或視頻更富有情感和吸引力。
適時抓拍。在活動過程中適時抓取有趣的瞬間，需要預判能力和快速反應。
多角度拍攝。嘗試從不同角度和視角進行拍攝，以豐富視覺效果。
後期處理。拍攝後進行必要的後期處理，如調整色彩、對比度和裁剪等，以提高畫面質量。
團隊合作。如果是團隊拍攝，確保良好的協作和溝通，以確保每個角度都能得到充分覆蓋。
運鏡技巧。改變跟拍人物的入場形式，適當改變拍攝角度，學會讓鏡頭左右傾斜，用鏡頭去結合人與景，人物動作要順勢拍。