跳橡皮筋是一種流行於20世紀50至90年代的民間遊戲，適合兒童玩耍。以下是跳橡皮筋的玩法：
準備一根長約3米的橡皮筋，兩端分別綁在兩個人的腳踝上，並交叉在一起，橡皮筋具有一定的彈性。
玩家輪流跳過橡皮筋，一開始可能只跳過一根，但隨著遊戲進行，難度會增加，可能需要跳過兩根或三根橡皮筋。
在跳躍過程中，玩家需要將橡皮筋向上拉，以便下一輪跳躍的高度增加，從而增加遊戲的挑戰性。
遊戲可以包括多人，玩家可以分成兩組進行比賽，看誰能跳得更高、更多、更快。
橡皮筋的擺放和跳躍方式可以根據玩家的水平和喜好進行調整，可以設定不同的難度等級，如增加橡皮筋的數量或改變跳躍的方式。
玩家在跳躍時可以唱兒歌或喊口令，增加遊戲的趣味性。
跳橡皮筋的花樣很多，可以嘗試不同的跳法，如單腳跳、雙腳跳、交叉跳等，使遊戲更加多樣化和有趣。
此外，遊戲規則和玩法可以根據參與者的年齡和能力進行調整，以確保遊戲的安全和樂趣。