背越式跳高是一種跳高技巧，要求運動員利用助跑獲得的水平速度和起跳的力量，以背對橫杆的姿勢越過橫杆。以下是背越式跳高的詳細步驟：
助跑。採用直線加弧線的助跑方式，助跑時保持身體平衡，控制好步伐和節奏。
起跳。起跳腳踏上起跳點，用腳踝和腿部肌肉發力，迅速地向後上方跳躍。起跳時要注意雙腳要平行，並且要與橫杆成垂直方向。
過杆。當頭部和肩膀越過橫杆後，及時仰頭、倒肩、展體，挺胸，並稍後收雙腿，形成杆上背弓姿勢。同時，身體重心儘量靠近橫杆，以充分利用騰空高度。隨後加速向上甩腿越過橫杆。
落地。落地時，要用雙腳的前腳掌着地，同時要保持身體的平衡。落地後要立即轉換身體重心，以便於下一步的起跳。
此外，訓練背越式跳高還需要掌握一定的技巧和訓練方法，如起跳訓練、騰空過杆訓練、落地訓練等，同時，要注重身體的姿勢和角度，保持身體的平衡和穩定性，以確保安全和效果。