身心合一是什麼意思

「身心合一」是指身體和心靈處於一種最佳的融合狀態。

「身心合一」強調身體的行為要與內心感受所傳遞的想法一致，釋放激情與活力，活出生命本真。這種狀態下，意識和潛意識處於完全和諧的狀態，身體和心靈都專注於同一動作或任務，從而實現由內而外的協調統一，有助於最大限度地減少內耗，充分發揮個人能力，幫助人們適應社會，接受挑戰，不斷成長和創新。