使用軟尺進行測量時，首先確保軟尺完全展開，並將其放置在需要測量的對象上，確保軟尺與對象平行，將軟尺一端靠近起點，如對象的邊緣，然後沿着對象的邊緣或長度線延展軟尺，當軟尺與對象保持接觸時，讀取軟尺上標註的刻度來確定測量結果，必要時，可以使用軟尺的彎曲性將其適應於特定形狀的對象，使用軟尺時要保持尺面乾淨，以確保測量的準確性，同時，在使用軟尺之前，應檢查軟尺是否有損壞或變形，以免影響測量結果。
以下是不同部位的測量方法：
頭圍。面對寶寶，用軟尺繞寶寶的眉間一週，再回到眉間，確保後面繞到腦袋最凸的地方。
胸圍。三歲前讓寶寶躺着測量，三歲後站着測量，軟尺下端貼在乳頭最上端，繞到後面時要貼着肩胛骨下角的下面。
身高。測量寶寶的身高和體重是否成比例。
上臂圍。寶寶手臂下垂或放平，取上臂中點測量。
脖圍。在頸的中部最細處測量。
肩圍。身體站立，兩臂自然下垂，測量兩肩外側最寬部位。
胸圍。用軟尺由腋下沿胸部上方最豐滿處水平測量。
腰圍。水平繞肚臍一週測量。
臀圍。測量臀部向後最突出的部位。
腿內側長。光腳站立，測量大腿內側根部到地面的距離。
腳長。將腳踩在白紙上，用筆點出上下最寬點，測量距離。
以上方法僅供參考，具體請諮詢專業人士。