人感到辛苦的原因主要包括追求目標、面對困難、適應變化、爭取認可等。以下是詳細介紹：
追求目標。人們總是追求各種目標，包括事業成功、家庭幸福和社會認同，這需要我們不斷努力，付出時間和精力，從而感到辛苦。
面對困難。生活中充滿了不確定性和變數，遇到困難和挫折，如失業、疾病、失戀等，會讓人感到無助和失落。
適應變化。隨著時間的推移，我們需要適應各種變化，如職業、家庭和社會環境的變化，這些變化會讓我們感到不安和不適應。
爭取認可。人們總是希望得到別人的認可和尊重，但這種認可並不是輕易就能獲得的，需要我們不斷努力和奮鬥。
此外，社會競爭壓力大、內部心理壓力、生活習慣不良、生理健康問題等也是重要因素。