辣木樹的種子
辣木籽是辣木樹的種子。
辣木樹屬於被子門辣木科辣木屬的植物，是一種多年生熱帶至亞熱帶落葉喬木，原產於印度，已有1000多年的歷史，在非洲及全球的熱帶和亞熱帶地區都有種植。
辣木籽被認爲是一種具有保健功效的食物，它富含鈣質、蛋白質、纖維和各種維生素，如維生素A、C、以及E等，這些成分使得辣木籽具有增強免疫力、改善營養不良、抗氧化、抗衰老等多種健康益處。此外，辣木籽還被用於傳統醫學中，具有補鈣、預防骨質疏鬆、促進生長髮育、增強免疫力、降血脂、補血養血等多種功效。
辣木籽可以直接食用或泡水飲用，通常建議每天食用約5粒，每次用300毫升的溫開水。不過，需要注意的是，由於辣木籽的營養成分較爲複雜，含有過敏原，因此過敏體質的人羣、孕婦（尤其是懷孕初期）、腎臟功能不佳的人士以及6個月以內的嬰幼兒不適合食用辣木籽。