辯論是一項需要多種能力的活動，主要包括：
邏輯思考能力。辯論中最重要的能力之一，它使論證嚴謹、有條理。這包括透徹分析辯題，理解辯論雙方的邏輯地位和困難。
語言表達和溝通能力。需要在辯論中使用清晰、邏輯性強的語言，同時善於運用歸納和演繹方法。
臨場反應能力。面對對手的攻擊和觀衆的質疑，需要沉着冷靜，快速思考並作出反應。
批判性思維和分析能力。理解和分析對手的觀點，快速找到其邏輯薄弱點，進行有效地反駁。
心理承受能力。保持冷靜和自信，不因對手的攻擊或觀衆的反對而慌亂。
綜合說服策略。整合觀點並有效表達，使用新奇的觀點和有說服力的語言吸引聽衆。
團隊統籌和協作能力。在團隊辯論中，與隊友協作，共同準備和執行辯論策略。
廣泛的知識面。瞭解多方面的信息，以便在辯論中引用支持自己的觀點。
快速的學習和適應能力。能夠快速學習新觀點，適應辯論過程中的變化。
通過日常的練習和學習，可以有效提升這些能力，從而在辯論中取得更好的成績。