迷迭香是一種常用的香料，具有獨特的香氣和風味，適合用於多種烹飪場合。它的食用方法多樣，包括：
泡茶。使用乾燥或新鮮的迷迭香葉子泡茶，可以單獨泡製，也可以與其他花茶混合，加入蜂蜜調味，具有提神醒腦和美容養顏的效果。
烤土豆。將土豆塊與迷迭香葉子一起烤制，撒上食鹽和胡椒，可以使土豆散發出迷人的香氣。
烤肉。在烤肉時添加迷迭香葉子，能夠提升肉類的香味，去除腥味，使肉質更加鮮美，特別適合牛羊肉。
烹飪甜品。在烘焙過程中加入迷迭香葉子，讓甜品的香氣更加迷人。
烹飪海鮮。在烹飪海鮮時使用迷迭香，可以去除海鮮的腥味，同時增加食物的風味。
直接食用。新鮮迷迭香可以直接食用，其獨特的香氣和風味能增添食物的多樣性。
除了烹飪用途，迷迭香還具有一些健康益處，如緩解頭痛、促進頭髮再生等。然而，對於孕婦和高血壓患者來說，過量攝入迷迭香可能不適宜，因此建議在這些人群中謹慎使用。