速讀方法主要包括基礎的快速閱讀法和高級的視讀法。具體的速讀技巧包括：
跳讀、略讀和掃讀。這些方法涉及根據閱讀目標、材料難度、時間和精力等，有目的地進行選擇性閱讀。
視讀法。通過訓練，提高視覺能力，實現一眼看一個句子、一個意思成分、一個段落甚至一個段落的閱讀方法。
制定閱讀計劃。包括每周閱讀計劃和合理安排時間，以提升閱讀效率。
泛讀。廣泛涉獵不同領域的書籍，以拓寬知識面。
精讀。對於專業書籍或重要文獻，採用精細閱讀和深入思考的方法。
預讀和略讀。預讀適用於長而難的閱讀材料，通過快速瀏覽捕捉關鍵信息；略讀適用於短小簡單的文章，通過快速掃描每行字的關鍵字來理解文章。
避免回讀和反覆閱讀。避免這些不良習慣可以提高閱讀效率。
練習了解上下文。注意文章中的引用和關聯性，以更好地理解文章結構。
拓展詞彙量和背景知識。這有助於更快地理解文章內容。
練習閱讀技巧和速讀方法。如使用手指或筆尖追蹤文字，練習「跳躍式」閱讀等。
通過這些方法，可以有效地提高閱讀速度和理解能力。