在《塞爾達傳說》遊戲中，速速蘑菇的分佈主要集中在以下幾個地點：
薩託利山山腳：這裏有一片岩壁，其中分佈着大約10個速速蘑菇。雖然山上的其他地方也有速速蘑菇，但分佈較爲分散。
芬拉斯樹海：在樹海中有一片小泥塘，旁邊有7個速速蘑菇。在採摘時需要注意不要掉進泥潭。
海利亞湖東：這裏的空心樹樁中有5個速速蘑菇，數量雖然不多，但位置集中且不需要爬山。
海拉魯驛站村廢墟：位於海拉魯驛站村廢墟旁邊的懸崖上，有大量速速蘑菇。
邦邁扎湖旁：位於湖東側小湖旁的湖邊石頭上，也有許多速速蘑菇。
珊湖：位於湖邊懸崖上，也有速速蘑菇。
格魯德峽谷驛站：驛站的石柱上有很多速速蘑菇。
海利亞大橋東：位於海利亞湖北側懸崖上，有6~8個速速蘑菇。
克洛格森林的商店：可以在商店裏購買到4朵速速蘑菇。
以上地點都是速速蘑菇較爲集中的地方，玩家可以根據自己的遊戲進度和需求選擇合適的地點進行採集。