“活在當下”這句話是達賴喇嘛的一句名言，提醒人們要珍惜現在所擁有的一切，不要被過去和未來的憂慮所困擾。
達賴喇嘛格魯派中最重要的活佛轉世系統之一。“達賴喇嘛”一詞中“達賴”是蒙古語，意為海，“喇嘛”是藏語，意為上師。這一名稱最初由明代蒙古土默特部首領俺答汗贈給格魯派高僧索南嘉措，稱其為“聖識一切瓦齊爾達喇達賴喇嘛”。
活在當下是一種積極的生活態度，它鼓勵人們專注於當前，享受現在，而不是過分關注過去或未來的憂慮。這種態度可以幫助人們更好地應對生活中的挑戰和困難，增強自我意識和幸福感。
總之，“活在當下”這句話提醒我們要珍惜現在所擁有的一切，不要被過去和未來的憂慮所困擾，同時也要積極面對生活中的挑戰和困難。