防曬精油的使用方法主要包括以下幾個步驟：
清潔肌膚。使用防曬精油前，需要先清潔面部或身體肌膚。
調配精油。根據需要，將基礎油（如甜杏仁油或椰子油）和所需精油（如薰衣草、羅馬洋甘菊、天竺葵等）按配方混合。
塗抹精油。使用指腹或棉球，將調配好的精油均勻塗抹於面部和身體肌膚，從下往上的方向，反覆按壓轉圈，以幫助精油更好地吸收。
額外護理。可以在精油中加入一些特定的精油（如薰衣草、薄荷等），以增強防曬、舒緩或修復效果。
夜間保養。夜間是肌膚修復的最佳時機，可以在清潔後，使用含有精油的乳液或面霜進行保養。
此外，使用時要注意精油的濃度，以及某些精油（如薰衣草、薄荷等）的特定功效，以根據需要選擇合適的配方。