預防虱子，首先需要保持良好的個人衛生習慣。這包括勤洗頭，至少每周洗一次，以及保持頭髮乾燥，避免在頭髮潮濕時睡覺或長時間處於濕潤環境。同時，應避免與有虱子的人頭對頭接觸，以防虱子傳播。
對於兒童，建議留短髮，以減少虱子滋生的機會。此外，可以使用食醋洗頭，食醋擦拭頭髮後用浴帽悶一個小時左右，然後用篦子梳頭，最後用清水洗淨，堅持四至五天，有助於去除虱子。
環境滅虱也是重要的預防措施，可以使用氣霧殺蟲劑對可能藏匿虱子的物品進行滅殺，如梳子、篦子、帽子、圍脖等。使用過的物品，如枕套、被褥等，應通過沸水煮沸或使用消毒液泡洗進行消毒。
如果已經出現虱子感染，可以使用特定的藥物治療，如含有Permethrin（百滅寧）的藥物，通常一次使用即可達到治療效果。需要注意的是，對於兒童和特殊人群，如孕婦和老人，應選擇安全、溫和的藥物，並遵循醫生的指導使用。