防跌倒三部曲主要包括以下內容：
起床時的注意事項。首先，起床前在床上平躺30秒，讓身體逐漸適應體位的改變，避免因突然起身而導致眩暈和不適。其次，慢慢坐起，保持坐姿30秒，讓大腦逐漸適應體位的改變，避免因突然站立而導致眩暈和不適。最後，慢慢站起來，保持站姿30秒，確保身體已經適應了體位的改變，沒有眩暈、暈厥等不適感。
就坐時的注意事項。首先，起床後在床上靜躺半分鐘。其次，坐起來靠著床上半分鐘。
行走時的注意事項。在行進間，一下床務必有人陪伴，二，穿著合腳的包鞋，三，先站穩緩步走。
此外，還包括了維持床拉起，勿跨床，下床前一定要按呼叫尋求協助，呼叫鈴應放在隨手可得處。意識障礙病人陪伴者暫離應將呼叫鈴在病人身上再離開時通知護理師。尿壺放於床以方便取用。