降噪的原理主要分為被動降噪和主動降噪兩種。具體如下：
被動降噪。這種技術主要通過物理方式隔絕外界噪聲，例如使用耳塞等隔音材料阻擋外界噪聲，或者通過耳機的頭梁設計、耳罩內部放上吸聲材料等來實現物理隔音。這種方法的降噪效果直接依賴於物理障礙，如耳塞或耳罩的設計和質量。
主動降噪。這種方法涉及聲音波形的處理，它通過麥克風采集外界噪聲的信號，經過處理後生成一個與原噪聲相位相反的聲波，從而在空間中與原噪聲相互抵消，達到降噪的目的。主動降噪需要電源和專用線路支持，因為它涉及到信號的處理和生成反相脈衝的過程。