辨別隱形眼鏡的正反面主要有幾種方法：
觀察邊緣形狀。將隱形眼鏡輕放在食指上，觀察其邊緣形狀，如果邊緣呈碗狀，略微向內扣，就是正面；如果邊緣呈碟形，向外擴散，則是反面。
觀察鏡片在護理液中的狀態。將隱形眼鏡放在裝有護理液的容器中，如果鏡片懸浮在液體表面，表明它是正面；如果鏡片沉在液體底部，則是反面。
擠壓法。用手指或鑷子輕輕擠壓隱形眼鏡，如果邊緣向內閉合，感覺有彈性，說明是正面；如果邊緣向外翻，感覺沒有彈性，則是反面。
提拎法。使用鑷子或手指輕輕提起隱形眼鏡的邊緣，觀察其形狀，正面通常呈現橢圓或水滴狀，有向內收的趨勢；反面則呈現正圓形。
佩戴隱形眼鏡時，確保雙手乾淨，且鏡片是正面向上。使用手指或鑷子將鏡片輕輕放在眼球上，然後閉上眼睛，使鏡片附着在角膜上。如果佩戴不正確，可能會感到不適或視力模糊。