雞胸肉蛋白質

雞胸肉是一種蛋白質含量較高的食物，每100克雞胸肉中含有大約20克的蛋白質。這種蛋白質具有高生物利用率，容易被人體吸收，並且含有豐富的胺基酸，對於維持肌肉結構和功能非常重要。因此，雞胸肉對於需要增加蛋白質攝入、促進肌肉生長和維持健康的人來說是一個理想的選擇。