雲南是一個美麗而多元的地方，適合進行10天的自助游。以下是一個詳細的攻略：
第一站是大理，這裡不僅有美麗的自然風光，還有豐富的文化底蘊。建議住在古城西北部的客棧，這裡離步行街有一定距離，但夜晚的寧靜街巷別有一番風味。可以登上客棧天台欣賞蒼山的雲霧和洱海的波光粼粼，品嘗當地的美食如大理石板燒，逛逛夜晚的大理古城，享受當地的文化和氛圍。
第二站可以選擇彌勒，這裡遊客較少，更適合放鬆和體驗當地的生活。湖泉生態園和東風韻小鎮是這裡的必去之地，尤其是東風韻小鎮，其獨特的建築風格和文藝氣息讓人仿佛置身於異域。
第三站昆明，這裡氣候宜人，有「春城」的美譽。可以遊覽石林國家地質公園，這裡被譽為「天下第一奇」，然後前往大理，體驗洱海的寧靜和古城的風情。
第四站麗江，這裡是納西族文化的發源地，也是雲南最著名的旅遊城市之一。可以遊覽麗江古城、黑龍潭公園，以及拉市海或玉龍雪山，感受這座城市的獨特魅力。
第五站香格里拉，這裡是雲南的高原地區，有梅里雪山、普達措國家公園等自然景觀，也是體驗藏族文化的好地方。
此外，雲南還有其他值得一游的地方，如瀘沽湖、怒江大峽谷等，可以根據個人興趣和時間安排進行選擇。在旅行過程中，注意高原反應的預防，攜帶適當的防曬和保濕用品。同時，品嘗當地的美食和特色小吃也是旅行的一大樂趣，如過橋米線、雲南火鍋等。