在零下40度的環境中，穿著應該注重多層保暖和防風防水。建議的穿著包括：
多層穿衣法。內層穿透氣排汗的衣物，如速乾衣或排汗貼身衣；中間層選擇保暖內衣、羊毛衫、厚抓絨或羽絨；外層則需具備防水防風功能的羽絨服或防寒服。
保暖內衣。選擇具備保暖、防風、防水、透氣性好的材質。
羽絨服。選擇加厚款，內搭保暖衣或保暖套裝，怕冷可再加一件。
羽絨褲。羽絨褲內穿秋衣褲，外穿加厚羽絨褲。
雪地靴。選擇中高幫款式，內置暖足貼和厚襪子。
頭部保暖。可選擇雷鋒帽或耳罩、口罩等。
手套。選擇五指設計，帶觸屏功能，可再備一副拍照用。
此外，其他必備物品包括水壺、U型枕、耳塞和眼罩、小型吹風機、插線板、雪套和雪爪等。