電動棒的正確使用方法主要包括以下步驟：
打開電源。首先根據電動按摩棒的使用說明，打開電源並選擇自己需要的振動模式。
使用潤滑劑。在使用前，在電動按摩棒上均勻地塗上一層潤滑劑，這可以減少使用時的摩擦，避免造成刺激和疼痛。
開始按摩。將電動按摩棒放置在需要按摩的部位上，然後開啓振動功能。使用時注意力度不要過大，以免刺激過度。可以根據個人需求選擇不同的振動模式以獲得不同的按摩效果。
調整振動方式。根據個人需求和舒適度，可以選擇不同的振動模式和強度，建議從較弱的振動開始，逐漸增加強度。
結束使用。使用完畢後，應將電動按摩棒清洗乾淨，並儲存在乾燥衛生的環境中，可以使用鹽水或消毒水泡一泡，然後用清水沖洗乾淨，爲了避免細菌滋生，建議定期進行清潔和消毒。
以上是電動棒的基本使用方法，但請在使用時確保正確操作，避免過度使用導致身體不適。