電波表的時間調整方法可以分為手動校準和自動校準兩種方式。
手動校準電波表時間的步驟如下：
將電波表對準廣播電台的時間信號，例如中國授時中心，並收到信號後，按下調整時間的按鈕，進行手動校準。
找到錶冠的位置，通常錶冠可以拉出到不同的檔位，其中一檔是調整時間的檔位。如果是旋轉式錶冠，將其旋轉到這一檔即可。
順時針或逆時針旋轉錶冠，以調快或調慢時間，直到時間準確。
到達準確時間後，將錶冠推回其原位，完成時間調整。
自動校準電波表時間的步驟如下：
每天晚上12點後，電波表會自動搜尋全球的天線，並通過收集到的信號自動校準時間。
如果電波表長時間沒有接收到校準信號，可以手動強制進行自動校準。首先按下電波表上的校準按鈕，然後將電波表放置在窗戶較大的位置，等待幾分鐘，電波表會進行自動校準。
在手動調整電波表時間的過程中，還需要注意以下事項：
電波表夜間調整時間要小心，因為電波表的午夜自動對時功能，夜間手動調時需要防止干擾接收信號。
電波表在夜晚或室內調整時間的時候，需要讓電波表的天線朝向窗戶或門口，以便能夠接收到更好的信號。
調整時間時，應避免時間跳躍，造成時間不準確。
如果調整時間不成功，需要調整幾次甚至幾天都無法準確，可以考慮調整位置或移動位置調整天線方向。
如果出現時間不準確的情況，需要首先檢查錶冠是不是在正確的位置，確認之後再進行時間調整。
在調整電波表時，請確保遵循您的電波表的說明書中的具體指示，以保證正確和準確地設定時間。