調整電腦屏幕亮度變暗的方法有很多，具體取決於你使用的是筆記本電腦還是臺式電腦，以及你的操作系統。以下是一些常見的方法：
對於筆記本電腦，可以通過鍵盤快捷鍵來調暗屏幕亮度。通常是按住“Fn”鍵，同時按下帶有太陽符號的減號鍵（如F11或F12鍵），這取決於你的電腦型號。
對於臺式電腦，顯示器通常配有物理按鈕或菜單系統來調節亮度。這些按鈕或設置可能位於顯示器的底部、側面或背面。使用這些按鈕或菜單，你可以選擇亮度選項並進行調整。
在Windows操作系統中，你可以通過控制面板中的電源選項來調節屏幕亮度。點擊電腦屏幕左下角的“開始”按鈕，打開“控制面板”，選擇“電源選項”，然後在打開的窗口中調整亮度。
另外，你可以通過顯卡驅動程序的控制面板來調節亮度。如果你的電腦安裝了獨立顯卡（如NVIDIA或AMD），可以使用它們的控制面板來調整亮度。通常，這可以通過系統托盤中的顯卡圖標訪問。
某些電腦允許通過專用軟件來調節屏幕亮度。例如，下載並安裝“DisplayCAL”等軟件，你可以在其中調整亮度和其他顯示設置。
請根據你的電腦類型和操作系統選擇合適的方法來調暗屏幕亮度。