電腦過熱的問題可以通過多種方法來解決。以下是一些有效的散熱方法：
控制使用時長。避免連續使用電腦超過5小時，長時間使用會導致電腦過熱。
設置定時關閉顯示器等。合理設置電腦的使用間隔，比如關閉不用的應用程序，定時關閉顯示器和硬盤。
改善通風條件。使用散熱支架或散熱底座來提高空氣流通，避免在柔軟的牀上或墊子上使用電腦，以免堵塞進風口。
清理灰塵。定期清理筆記本內部（如CPU風扇、顯卡和內存條上）的灰塵，以增強散熱效果。
更換散熱模塊。如果電腦使用了3年以上，且經常高溫運行，考慮更換散熱模塊，包括風扇、散熱銅管和散熱片。
使用散熱墊。爲筆記本電腦使用散熱墊，以增加通風口和降低溫度。
避免使用鍵盤保護膜。這可能會影響電腦的散熱效果。
更換硅脂。如果硅脂老化，更換新的硅脂以改善散熱效果。
調整室內溫度。保持室內溫度在10到30攝氏度之間，以降低電腦溫度。
關閉不必要的程序。減少同時運行的程序數量，以減輕CPU負擔。
通過這些方法，可以有效地降低電腦的溫度，提高其穩定性和延長使用壽命。