霜降節氣在中國傳統文化中有着豐富的習俗和活動，主要包括：
賞菊：霜降時節，菊花盛開，許多地方會舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。
喫柿子：霜降前後是柿子成熟的時節，柿子皮薄肉厚，味道鮮美，且具有潤肺、清熱、生津等功效，因此成爲霜降時節的特色節令水果。
登高遠眺：霜降過後，楓葉經霜凍後變得更加火紅鮮豔，成爲賞楓葉的好時節。國內以楓葉美景著稱的景點有南京的棲霞山、蘇州的天平山和北京的香山。
進補：霜降是秋冬之交，人們會進行食療進補，以增強體質，迎接寒冬。
秋獵：霜降時節，山間飛禽走獸肥碩，適宜打獵，過去年輕力壯的人會進行狩獵活動。
迎霜降（祭旗纛）：在一些地方，霜降前夕會舉行收兵儀式，迎接霜降，祈願天下太平。
掃墓祭祖：霜降也是祭拜祖先的時節，人們會進行掃墓祭祖的傳統儀式。
這些習俗反映了人們對自然的敬畏和對生活的熱愛，同時也體現了中國傳統文化中對季節變換的獨特感受和理解。