在霧霾天氣中戴口罩是有一定作用的。
口罩可以有效地阻擋一部分有害氣體和顆粒物，從而減少霧霾中對人體有害的成分被吸入體內。特別是那些專門設計用於防護的口罩，如KN90型口罩或一次性醫用口罩，它們在過濾空氣中的細微顆粒方面效果更好。
然而，需要注意的是，沒有一種口罩能夠提供百分之百的保護。口罩的防護效果還取決於其材質、與面部的貼合程度以及佩戴的方式。例如，如果口罩與面部貼合不緊密，外界的空氣就可能通過口罩邊緣進入，從而降低防護效果。而且，長時間佩戴口罩可能會導致呼吸不暢，特別是在老人和兒童中更為明顯。因此，在霧霾天氣中，最好是減少外出時間，如果必須外出，則選擇合適的防護口罩，並注意定期更換和清潔。