青浦一日游的路線規劃和體驗可以按照以下安排進行：
早上前往朱家角古鎮。這是一個典型的江南水鄉古鎮，擁有豐富的歷史和文化底蘊。在古鎮，可以欣賞到明清時期的古建築、古橋、古巷和古樹，感受江南水鄉的韻味和風情。
中午在古鎮品嘗江南地區的特色小吃，如糯米飯、小籠包、糖葫蘆等。同時可以逛逛當地的特色手工藝品店和古玩店，了解更多關於江南文化的知識。
下午前往青浦區的東方綠舟度假村。這是一個集休閒、娛樂和觀光於一體的綜合性度假村。在這裡可以參觀主題公園、水上樂園、電影院等設施，還可以進行各種戶外運動和娛樂活動。晚上在度假村內享用晚餐，並觀看精彩的文藝表演和煙花秀。
另一種選擇是前往青西郊野公園。這是一個不需要門票的公園，可以通過自駕前往。在這裡可以看到非常多的荷葉池、樹林小道和水上森林。如果願意，還可以體驗農家樂的活動。
下午可以前往澱山湖彩虹橋，這是一個絕美日落的觀賞地點。建議提前到達以找到停車位。
晚上在澱山湖旁邊的萬達茂享用晚餐，結束一天的行程。
在遊覽過程中，注意保護文物古蹟，尊重當地的風俗習慣和文化傳統。在度假村內活動時，注意安全和環保。在行程中要注重自我保護和安全意識。通過這次一日游，可以深入了解上海近郊的旅遊資源和文化，同時增加旅遊樂趣和體驗。