青海自助游攻略如下：
行程概覽：
第一天：抵達西寧，進行城市探索，包括野生動物園和幾何書店的訪問。
第二天：前往青海湖，享受湖邊的美景，下午返回西寧。
第三天：訪問塔爾寺，了解藏傳佛教文化，下午前往茶卡鹽湖。
第四天：前往翡翠湖和大柴旦，晚上前往敦煌。
第五天：遊覽莫高窟和鳴沙山月牙泉。
第六天：前往張掖七彩丹霞，晚上返回西寧。
第七天：遊覽祁連山草原和門源花海，結束旅程。
注意事項：
青海屬於高原地區，紫外線強烈，建議帶上防曬霜、護唇膏以及補水保濕品。
早晚溫差大，需準備厚外套。
如果計劃在景點拍照，準備顏色亮麗的裙子，以及太陽鏡、草帽、太陽傘等拍照小道具。
餐飲推薦：
嘗試當地特色美食，如手抓牛羊肉、西北釀皮和青海氂牛優酪乳。
門票攻略：
塔爾寺門票80元，青海湖二郎劍景區門票100元，日月山與倒淌河門票40元。
以上行程和注意事項僅供參考，具體計劃請根據個人興趣和時間靈活調整。在青海自助游期間，記得遵守當地的風俗習慣和環境保護規定，保護這片美麗的土地。