青蛙拳

蛤蟆拳，也被稱為青蛙拳，是一種象形拳。這種拳法包含了一系列的動作，如躥、蹦、跳、躍、撲、翻、滾、跌、爬、坐、臥和蹬等。在手法上，蛤蟆拳包括推、捎、蓋、壓、按、劈和轉等動作；而在腿法上，則有截、跺、踹、合、鏟和掃等。演練蛤蟆拳時，要求能夠跳得高且落地輕，動作要儘可能地形象。練習這種拳法可以增強韌力、強健筋骨和增強肌肉。蛤蟆拳適合6至50歲的人群進行訓練。