青蛙趴瘦

青蛙趴是一種瑜伽動作，它主要的作用是改善柔韌性，拉伸大腿內側的肌肉和韌帶，有助於塑造腿型，但並不能直接達到瘦腿的目的。此外，它還可以改善O型腿和X型腿，塑造臀型，緩解腹部脹氣，強健腹部，消除腰部脂肪等。雖然青蛙趴並不能直接瘦大腿，但它可以通過其他方式幫助改善腿部線條。