15到20分鐘
敷面膜的最佳時間通常是15到20分鐘。這個時間段可以讓面膜中的營養成分被皮膚充分吸收，同時避免時間過長可能導致的問題。如果面膜敷得太短，比如少於10分鐘，營養成分可能無法被有效吸收，造成浪費。而如果超過20分鐘，面膜會逐漸變乾，可能會吸走皮膚的水分，同時面膜中的防腐劑也可能對皮膚造成損傷。
不同類型的面膜有不同的使用建議。例如，睡眠面膜通常可以敷一整晚，而普通面膜則按照10到20分鐘的標準來使用。敏感肌膚的人應該注意縮短敷面膜的時間，以避免皮膚發紅、發癢等不良反應。此外，面膜的使用頻率也很重要，一般建議一周敷2到3次即可。在特殊情況下，如雷射治療後或皮膚特別乾燥缺水時，可以增加使用頻率，但不宜超過每天一次。
在使用面膜時，還應注意選擇適合自己的產品，避免使用過多或長時間敷用，以免給肌膚造成負擔。敷面膜後，最好進行後續的基礎護膚，以幫助鎖住水分。總之，控制面膜的使用時間和頻率，選擇適合自己的產品，是保持肌膚健康的關鍵。