鞋子磨後腳跟有幾種解決方法：
使用膠布或創可貼。在鞋子後跟部分貼上膠布或創可貼，可以減輕摩擦。
調整穿鞋方式。嘗試調整穿鞋方式，確保腳後跟正確放置，減少摩擦。
使用吹風機。用吹風機吹熱鞋子後跟部分，使其變軟，減少對皮膚的摩擦。
塗抹潤滑劑。在鞋子後跟上塗抹潤滑劑（如凡士林或脣膏）來減少摩擦。
使用鞋子後跟貼。選擇專門的鞋子後跟貼片，提供緩衝和保護。
穿厚襪子。穿厚襪子可以減少鞋子與腳後跟的摩擦。
熱水浸泡。將鞋子浸泡在熱水中一段時間，然後晾乾，使其變軟。
修理或修改鞋子。如果以上方法都無效，可以考慮找專業的修鞋店進行調整。
選擇合適的鞋子。購買時根據腳型和尺寸挑選合適的鞋子，注意舒適度和質量。
使用其他家庭方法。如使用溼布包裹後用錘子輕敲、使用報紙溼潤法等。
選擇哪種方法取決於具體情況和個人的舒適度偏好。如果問題持續存在，可能需要考慮更換鞋子。