食物含碘量排行榜表

以下是含碘量較高的食物排行榜：

海帶：新鮮海帶中的碘含量可以達到2000微克/公斤以上。

紫菜：乾紫菜的碘含量為1800微克/公斤。

海魚：海魚的碘含量大約在800微克/公斤左右。

蛋和奶：蛋和奶的含碘量較高，大約在4～90微克/公斤。

陸地動物：陸地動物的含碘量整體比植物略高，其中以蛋、奶的碘含量最高。

以上信息僅供參考，具體含碘量可能會因食物種類和加工方式的不同而有所差異。建議在食用含碘量較高的食物時，注意適量攝入，以避免碘過量帶來的健康問題。