根據五行理論，食物也可以根據其屬性被歸類為金、木、水、火、土。以下是一些具體的食物分類示例：
金屬性食物：
白色、金色、銀色的食物，如生魚片、魚腸、鮑魚、墨魚、蝦、螺、燕窩、海參、海蜇、海帶、紫菜等。
木性食物：
綠色、青色的食物，如白菜、生菜、菠菜、油麥、莧菜、蔥、蘋果、橙、桃、柚子、梨、梅、桔等。
水性食物：
黑色、藍色的食物，如豆腐(水豆腐)、豆漿、黑豆；黑木耳、黑芝痲、冬瓜、絲瓜等。
火性食物：
紅色、紫色的食物，如辣椒、紅豆、蕃茄、紅蘿蔔、荔枝、龍眼肉等。
土性食物：
黃色、咖啡色的食物，如紅棗、胡蘿蔔、紅辣椒、西紅柿等。
這些食物的分類不僅基於它們的顏色，還考慮了它們對人體的影響和作用。例如，金屬性食物與肺和大腸的健康相關，木性食物與肝和膽的健康相關，水性食物與腎和膀胱的健康相關，火性食物與心和小腸的健康相關，而土性食物則與脾和胃的健康相關。
通過選擇與自己五行屬性相符或相生的食物，可以幫助平衡身體的能量，促進健康。