體年齡是什麼

身體年齡或身體素質年齡

體年齡，也稱爲身體年齡或身體素質年齡，是指一箇人的身體機能水平和健康狀況所對應的年齡。

體年齡是反映一箇人當前及未來身體機能水平和健康狀況的綜合體現，與實際出生日期無關。體年齡的大小受多種因素影響，包括體脂率、基礎代謝率和肌肉率。一般來說，體脂率越低、基礎代謝越高，體年齡越小，身體狀況越好；反之，體脂率越高、基礎代謝越慢，體年齡越大，身體狀況可能越差。

瞭解體年齡有助於評估個人的健康狀況，並採取相應的措施來改善或維持健康。