使用高度尺的步驟如下：
在測量前，首先使用乾淨的布反覆擦拭尺身表面，清潔底座和測量爪的工作面，檢查測量爪是否有磨損，清理平台工作面，然後將高度尺置於平台上，鬆開緊固螺釘，移動尺框檢查其運作是否正常，移動尺框時，應活動自如，既不過松也不能過緊，且不應有晃動。
在測量零件時，確保零件上無異物，在常溫下進行測量，用力要均勻，測力約為3~5牛頓，以保證測量的準確性，使用時輕拿輕放，避免測量爪受到碰撞，也不能掉到地上。
設定測量起點，一般情況下以平台表面為測量零點，移動測量爪與平台表面輕微接觸（測力約3~5N），確保顯示值為零，否則按ON/OFF鍵使顯示值為零，在特殊情況下，如測量範圍不夠時，可以使用墊塊將高度尺底座升高，此時的測量起點仍以平台表面為準。
測量時，先將高度尺的底座貼合在平板上，移動尺框的量爪使其端部與平板接觸，檢查高度尺的零位是否正確，然後將尺框的量爪提高到略大於被測工件的尺寸，擰緊微動裝置的緊固螺釘，旋動微動螺母使量爪端部與被測工作表面接觸，緊固尺框上的緊固螺釘即可讀得被測高度。
讀數時對於機械式高度尺首先要以游標零刻度線為準在尺身上讀取以毫米為單位的整數部分然後看游標上第幾條刻度線與尺身的刻度線對齊如果沒有正好對齊的線則取最接近對齊的線進行讀數若有零誤差則用上述結果減去零誤差。
以上步驟涵蓋了使用高度尺進行測量的全過程從準備工作到實際測量以及讀數和處理誤差的具體操作。