高糖分水果排行

高糖分水果的排行如下：

大棗。新鮮大棗每100克的含糖量為67克，而乾棗的含糖量則高達80克。

柿子。每100克的柿子含有14克的糖。

人參果。每100克的含糖量為17克。

香蕉。每100克的香蕉含有14克的糖。

百香果。每100克的含糖量為11克。

此外，其他高糖分水果還包括葡萄、無花果、芒果、火龍果、鳳梨、榴槤和蜜瓜。需要注意的是，椰子、荔枝和龍眼也被認為是高糖水果，尤其是椰子，其糖分主要以果糖形式存在，吸收迅速。