高跟鞋太鬆時，可以採取以下幾種方法進行調整：
使用藝術膠水調整鞋鬆緊帶。將鞋鬆緊帶系至合適緊度，塗上藝術膠，用夾子固定鞋面和鬆緊帶，待膠水乾透後解除夾子。
在鞋鬆緊帶處墊棉墊或尿布。先繫好鬆緊帶，然後墊上幾層棉墊或尿布，逐步調整鬆緊度。
使用雙面膠紙固定腳底。適用於鞋跟過高或過鬆的情況。
插入鞋墊或後跟貼。適合腳型細長或鞋子過大時使用。
使用腳踝鏈。可以固定鞋子，避免鬆脫。
練習正確的步法。提高步法穩定性，減少腳步滑動。
使用洗臉巾或報紙。塞入鞋內，使鞋子更貼合腳型。
使用加熱或冷凍的方法。如用吹風機加熱或將鞋子放入冷凍庫，利用熱脹冷縮原理讓鞋子更合腳。
使用酒精軟化材質。適用於真皮高跟鞋。
將腳趾綁起來。減輕疼痛感，使鞋子更合腳。
選擇合適尺碼的高跟鞋、練習正確的步法、使用適當的調整工具，都是預防和解決高跟鞋鬆脫的有效方法。