鮮桑葚的吃法多種多樣，可以根據個人口味和需求選擇不同的食用方式。以下是一些常見的食用方法：
直接食用。將桑葚清洗乾淨後直接食用，這是最簡單的方法。
製作果汁。用榨汁機將桑葚榨成汁飲用，可以加入蜂蜜或其他水果一起榨汁。
曬乾泡水。將桑葚曬乾後用來泡茶飲用。
泡酒。使用米酒或黃酒將新鮮桑葚泡製，可以治療貧血和關節炎。
熬製桑葚粥。將新鮮桑葚與糯米、桂圓、花生等一起煮成粥食用，對健康有益。
製作桑葚膏。將新鮮桑葚加水煮沸，加入蜂蜜一起熬製成膏狀。
製作蜜餞。將桑葚與蜂蜜一起煮製，製作成蜜餞。
熬製桑葚糖。將桑葚搗成泥狀與白糖共煮，製作成糖塊。
製作桑葚糯米酒。將桑葚絞汁後與糯米飯拌勻，加入酒麴發酵。
每種食用方法都有其獨特的口感和營養價值，可以根據個人喜好和需求進行選擇。