黃豆發芽的過程可以通過以下步驟進行:
選豆與泡豆:選擇大粒飽滿的黃豆,用清水浸泡12-24小時,直到黃豆變成橢圓形。
準備發芽容器:可以使用不透光的小茶壺或者其它適合的容器,確保容器有足夠的空間讓黃豆發芽。
鋪布與澆水:在容器底部鋪一層柔軟潮溼的棉布,棉布不要太厚,以免影響通風。每天早晚給豆子淋水,保持溼潤,但不要讓豆子長時間泡在水裏。
遮光與保溫:將發芽的豆子放在溫暖潮溼的地方,避免陽光直射,保持適宜的溫度。
收穫與處理:豆芽長到三釐米左右就可以收穫,此時豆芽已經較爲粗壯。在收穫後,可以將豆芽放入清水中漂洗,去除多餘的雜質。
需要注意的是,無根豆芽可能因爲生長過程中噴灑了除草劑而對人體有害,應避免食用。此外,烹飪豆芽時不要放鹼,以免破壞豆芽中的營養成分。