黑米搭配不同的食材煮粥可以發揮不同的營養功效。推薦幾種黑米粥的搭配方式：
黑米紅豆粥。黑米和紅豆的結合可以補充人體所需的植物蛋白和微量元素鐵，有助於血紅蛋白的合成和增強造血能力。
三黑粥。即黑米、黑豆和黑芝痲。這種搭配可以補益氣血、健腦益智，同時對肌膚也有滋養作用。
黑米紅棗粥。與紅棗一起煮粥，可以滋陰潤肺和補益氣血，特別適合秋冬季節食用。
黑米燕麥粥。燕麥和黑米搭配，有助於降低膽固醇和延緩衰老。
黑米蓮子粥。黑米和蓮子一起煮粥，可以滋陰養心，適合心火旺、心緒不寧者食用。
這些搭配方式不僅美味，還能根據個人的健康需求和口味偏好進行選擇。每種搭配都有其獨特的營養價值和健康功效。