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黑米粥怎麼

黑米粥是一種營養豐富的傳統粥品,可以通過以下步驟製作:

準備材料。黑米、大米、紅棗、枸杞、蓮子、紅豆等,具體分量根據個人喜好調整。

浸泡黑米。將黑米提前浸泡3至4小時,或一整夜,以便更容易煮熟。

淘洗和加水。將黑米和大米徹底淘洗乾淨,加入適量的冷水,水量大約是食材高度的5倍以上。

煮粥。將食材放入鍋中,加入足夠的水,用大火燒開後轉小火慢慢熬煮。期間可以加入少量的食用鹼(可選),以增加粥的軟度和口感。

調味。待粥煮至濃稠,根據個人口味加入紅糖、冰糖或白糖調味。

完成。煮至食材熟透,攪拌均勻後即可盛出享用。

根據個人口味和喜好,可以添加如花生、紅豆、桂圓等其他食材,使黑米粥更加豐富多樣。