10公里跑步的時間因人而異，取決於個人的體能和跑步經驗。以下是根據不同水平的業餘跑者的一般時間參考：
初跑級：60分鐘以上。
入門級：50分鐘到60分鐘。
業餘精英：40分鐘到50分鐘。
業餘大神：37分鐘到40分鐘。
業餘王者：34分鐘到37分鐘。
專業運動員級：跑進34分鐘。
對於普通成年人來說，跑完10公里的時間以一小時為上限，50分鐘以內屬於中上水準，而40分鐘以內則屬於專業運動員水平。世界冠軍實力的運動員能在25分鐘以下完成。因此，對於業餘跑者來說，10公里跑在70分鐘左右是正常的，而快走則需要100分鐘左右。
綜上所述，10公里跑步的時間越短，代表跑者的水平越高。對於業餘跑者而言，達到34分鐘以內可以被認為是較快的成績。