5W分析法是一種自我分析和職業規劃的工具，它包括以下五個問題：
Who are you? 這個問題要求你全面地認識自己，包括你的學歷、專業、興趣、愛好、動機、能力、特長、技能等。你需要對自己進行深刻的反思，逐一列出你的優點和缺點。
What do you want to do? 這個問題探索你的職業意向和意願，分析檢查你職業發展的心理傾向。你的興趣和目標可能會隨著年齡和經歷的增長而變化，但最終會逐漸固定，並鎖定你的終身理想。
What can you do? 這個問題要求你了解自己的知識水平、技能和潛力。職業的定位最終還是要歸結於個人的能力，而職業發展空間的大小則取決於個人的潛力。了解自己的潛力應該從對事的興趣、做事的韌力、臨事的判斷力以及知識結構是否全面、是否及時更新等方面著手。
What environment allows you to do? 這個問題要求你分析環境的支持與困難。環境支持包括客觀方面的經濟發展、人事政策、企業制度、職業空間等，以及人為主觀方面的同事關係、領導態度、親戚關係等。這兩個方面的因素應該綜合起來看，有時我們在職業選擇時常常忽視主觀方面的東西，沒有將一切有利於自己發展的因素調動起來，從而影響了自己的職業切入點。
What is your career planning? 這個問題要求你根據自己的前四個問題的答案，對自己的職業生涯進行規劃。這個規劃應該基於對自己和環境的深刻理解，以及你的職業目標和理想。