使用CrystalDiskMark的步驟如下：
打開CrystalDiskMark，在軟體界面的上方找到一個表示測試次數的下拉框選項，通常標記為「5」，點擊此選項，根據需要設定測試次數。
在界面上方，找到一個表示測試規模的選項，通常標記為「1GiB」，點擊此選項，在彈出的下拉框中可以選擇測試規模，規模越大，測試所需時間越長。
在界面右上方找到一個測試分區下拉框，點擊此選項，在彈出的下拉框中選擇需要進行測試的磁碟分區或資料夾。
設定完成後，點擊界面左上方綠色的「ALL」按鈕，開始對選定位置進行測試。
測試完成後，可以在界面上查看各項測試的數值，如連續讀寫數值、隨機讀寫數值等。
此外，CrystalDiskMark還允許用戶調整測試數據、間隔時間、執行緒數等參數，以適應不同的測試需求。如果需要保存測試數據，可以在測試完成後複製結果顯示在主界面上的數據。