fbdisk的使用方法通常涉及以下步驟：
準備啟動盤。使用Windows 97、98、Me版本製作啟動盤，確保沒有壞扇區或病毒保護功能干擾。
啟動電腦。使用準備好的啟動盤啟動電腦。
選擇硬碟。在啟動後選擇要處理的硬碟。
開始掃描。按照提示開始硬碟掃描，fbdisk會顯示進度和剩餘時間，一旦掃描開始，剩餘時間會逐漸變得準確。
查看結果。掃描完成後，fbdisk會提供分區建議，按「Y」鍵接受並寫入硬碟。
重新啟動和格式化。使用啟動盤重新啟動電腦，並對硬碟進行格式化。
請注意，整個過程需要謹慎操作，特別是寫入數據時，以確保不會對硬碟造成不可逆的損害。如果不確定，建議先在非重要數據硬碟上練習。