ffmi公式

FFMI（脂肪自由度指數）的公式可以表示為：

如果身高低於1.8米。FFMI = 體重（千克）× (100% - 體脂率) / 身高的平方。

如果身高超過1.8米。FFMI(調整後) = FFMI + 6.0 × (身高 - 1.8)。

這個指數用於評估個人的肌肉量和骨骼質量，即使在較高的體脂率下也能提供相對準確的評估。