在iPhone上下載東西，可以通過以下幾種方式進行：
通過App Store下載。打開iPhone上的App Store應用；在App Store中，可以通過搜索框輸入想要下載的應用的名稱，或者在標籤頁如“Today”“遊戲”“App”或“Arcade”中尋找；找到應用後，點擊感興趣的應用，然後點擊右下角的“獲取”按鈕；如果應用可以免費下載，會顯示“獲取”按鈕；如果需要訂閱Apple Arcade或其他服務，會顯示價格或“獲取”按鈕；點擊“獲取”後，應用就會開始下載；下載完成後，可以在主屏幕上看到應用的圖標，點擊即可打開應用。
通過iTunes下載。訪問蘋果官網下載並安裝iTunes；將iPhone連接到電腦，打開iTunes；在iTunes中，選擇“文件”>“將文件添加到資料庫”，然後找到想要下載的應用文件；選擇應用文件後，點擊“打開”，應用就會開始同步到iPhone上。
通過第三方軟件下載。使用iTools、PP助手等第三方軟件下載應用；安裝相應的軟件後，打開軟件並連接iPhone；在軟件中找到想要下載的應用，點擊下載即可。
需要注意的是，對於未越獄的iPhone，只能通過App Store或iTunes下載應用；對於已經越獄的設備，可以通過Cydia下載應用。此外，下載過程中可能需要輸入Apple ID密碼進行驗證，以及可能需要查看設備或輸入密碼來完成下載。