蘋果手機中默認自帶了圖片壓縮功能，可以通過以下步驟進行操作：
打開相冊（Photos）應用，選擇需要壓縮的照片。
點擊右上角的“選擇”（Select）按鈕並選擇需要壓縮的照片。
在底部菜單欄中找到並點擊“分享”（Share）按鈕。
從下拉菜單中選擇“郵件”（Mail）或者其他支持壓縮圖像（Compress Image）選項的應用程序。
如果選擇郵件，會打開一箇新郵件窗口，並將選定的照片附在郵件中。在這個窗口中可以看到照片大小（Photo Size）選項，點擊它後會出現兩個選項：實際大小（Actual Size）和小型（Small）。選擇小型即可將照片壓縮成較小的文件大小，然後發送郵件即可。
如果選擇發送到其他支持壓縮圖像選項的應用程序，則按照其提供的指示進行操作。
需要注意的是，使用上述方法壓縮照片可能會導致部分質量損失，並且壓縮後的照片尺寸也會變小。若想要更好地控制照片質量和大小，可以嘗試使用第三方的圖片編輯軟件進行壓縮。